Понедельник, 25.09.2017, 01:07Главная | Регистрация | Вход

Форма входа

Поиск

Статистика

Йога и здоровье - Страница 7 - Форум
[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
Страница 7 из 9«1256789»
Модератор форума: Консультант6 
Форум » Йога » Йога » Йога и здоровье
Йога и здоровье
АишаДата: Четверг, 01.11.2012, 08:35 | Сообщение # 91
Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 9
Репутация: 0
Статус: Offline
Привет. Какие есть упражнения в йоге, для устранения боли в спине?
 
Консультант2аДата: Среда, 07.11.2012, 15:23 | Сообщение # 92
Подполковник
Группа: Проверенные
Сообщений: 111
Репутация: 0
Статус: Offline
Quote (Аиша)
Какие есть упражнения в йоге, для устранения боли в спине?

Это зависит от характера и причины боли
 
ВенераДата: Суббота, 10.11.2012, 00:54 | Сообщение # 93
Сержант
Группа: Пользователи
Сообщений: 33
Репутация: 0
Статус: Offline
ДОБРЫЙ ВЕЧЕР ! smile

Подскажите пожалуйста , можно ли начинать заниматься йогой самостоятельно , без инструктора ? Или всё-таки необходимо искать место , где тебя обучат и хорошего учителя ?

И ещё .. smile

Какие упражнения можно и нужно выполнять при менструальных болях ? surprised

Заранее спасибо !!! book
 
Консультант6Дата: Пятница, 16.11.2012, 23:43 | Сообщение # 94
Полковник
Группа: Проверенные
Сообщений: 226
Репутация: 0
Статус: Offline
Иметь хорошего Учителя - это супер, надо к этому стремиться. А если нет такой возможности, то занимайтесь самостоятельно. Это лучше, чем ничего не делать. Сейчас есть много литературы, интернет. Женщинам в первые три дня месячных делать упражнения не рекомендуется, а дальше - по состаянию. Если вас беспокоят боли, лучше проконсультироваться у врача.
 
ВенераДата: Пятница, 16.11.2012, 23:54 | Сообщение # 95
Сержант
Группа: Пользователи
Сообщений: 33
Репутация: 0
Статус: Offline
Спасибо огромное за полный и понятный ответ !!! smile
 
Консультант6Дата: Понедельник, 19.11.2012, 22:01 | Сообщение # 96
Полковник
Группа: Проверенные
Сообщений: 226
Репутация: 0
Статус: Offline
Всегда рады помочь.
 
ВенераДата: Вторник, 22.01.2013, 00:16 | Сообщение # 97
Сержант
Группа: Пользователи
Сообщений: 33
Репутация: 0
Статус: Offline
Всем доброго времени суток !!! smile

Подскажите пожалуйста , какие комплексы упражнений нужно делать , чтобы прекратились желудочно-кишечные проблемы , вздутие живота ..?? wacko

Каковы их причины и что можно ещё предпринять ? Может быть какие-то практики ? yes teehee  

И ещё !  shy

 У моей мамы часто появляется шум , звон в ушах ... От чего это может быть ? И как я могу ей помочь ??? unsure Возможно она может сама что-то делать из несложных упражнений ? Подскажите пожалуйста !!!  flower

Заранее спасибо и всем спокойной ночи ! yes smile sleep
 
Консультант6Дата: Четверг, 24.01.2013, 02:32 | Сообщение # 98
Полковник
Группа: Проверенные
Сообщений: 226
Репутация: 0
Статус: Offline
Причины
вздутия живота могут быть разные: под влиянием холодной погоды, в результате тревоги, бессонницы, брожения пищи. Предотвратить это расстройство помогает соблюдение успокаивающей диеты: избегайте сырой пищи, ферментированной, холодных блюд и напитков и бобовых.Чтобы облегчить метеоризм нужно: сразу после еды съесть натёртый свежий имбирь 1 чайн. л.  с лимонным соком 1 чайн. л., или 2 таблетки активированного угля, или чеснок в таблетках (по 1 таблетке на ночь  в течение 5 дней).Из упражнений йоги выполняйте Подъём ног и позу Павлина. Это поможет улучшить пищеварение. Рекомендую даосский комплекс "Меридианы". Он  поможет очистить каналы тела, оздоровить соответствующие им органы и омолодить весь организм.                                                                      Звон в ушах - это расстройство в нервной системе. Для успокоения подходит всё выше сказанное. Кроме того хорошо пить чай из ромашки, корицы и окопника (в равных частях) чайная ложка смеси на чашку воды. Осторожно растирайте костный выступ за ухом тёплым кунжутным маслом утром и вечером в течении недели. Помогает чесночное масло, которое надо закапывать по 3 капли в ухо перед сном. Это улучшит функции слухового нерва.Приготовление: столовая ложка кунжутного масла и 1 зубчик мелко нарезанного чеснока на сковородку и потушить. Использовать только при отсутствии инфекции уха.
 
магураДата: Среда, 15.05.2013, 19:06 | Сообщение # 99
Сержант
Группа: Пользователи
Сообщений: 36
Репутация: 0
Статус: Offline
Здравствуйте!Посоветуйте,пожалуйста,как лучше подготовиться к выполнению стойки на голове с опорой на сложенные треугольником предплечья? Боюсь выполнить без подготовки-слабые мышцы шеи.Есть ли психологическая или кармическая причина в том,что не получается сесть в лотос?
 
Консультант6Дата: Пятница, 17.05.2013, 16:31 | Сообщение # 100
Полковник
Группа: Проверенные
Сообщений: 226
Репутация: 0
Статус: Offline
Техника выполнения стойки на голове. Встать на колени,опуститься на четвереньки и положить на пол локти и предплечья. Сплести пальцы
в замок и расположить предплечья на полу так, чтобы они образовали угол
примерно в шестьдесят градусов. Поставить голову в вершину этого угла макушкой.
Поднять таз вверх и попытаться оторвать от пола ноги. Через несколько дней
после начала освоения асаны попытки увенчаются успехом. Когда это произойдёт,
следует постараться выпрямить туловище вверх с поджатыми ногами, а затем
вернуться в исходное положение. Через несколько дней такой практики  стойка на голове с согнутыми ногами не будетвызывать затруднений. Научившись удерживать эту позу в течение 3-5 минут,
следует попытаться выпрямить ноги, вытянув всё тело вертикально вверх. Идеальность
позы здесь особого значения не имеет, важно только, чтобы равновесие было
устойчивым и сохранялось без напряжения. Выход должен быть очень медленным и
постепенным. Опустив ноги на пол, необходимо сначала сесть на пятки и только
после этого приподнять голову и положить её на поставленные друг на друга
кулаки. Оставаться в этой позе в течение как минимум минуты, после чего, не
делая резких движений, лечь на спину и расслабиться.

 Существуютспециальные приёмы для того, чтобы сесть в позу лотоса. Без подготовки  это опасно, можно повредить суставы.
 
НеляДата: Понедельник, 30.09.2013, 23:29 | Сообщение # 101
Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 5
Репутация: 0
Статус: Offline
Что такое дыхание арджуна и для чего оно нужно?
 
БабайДата: Среда, 02.10.2013, 14:08 | Сообщение # 102
Лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 75
Репутация: 0
Статус: Offline
Может быть такое что мастер чего либо, йоги, боевых искуств, просто лектор каких либо семинаров потративший всю жизнь на изучение какойто сферы деятельности, подключен не к первоисточнику , а к эгрэгору посреднику?
Получается целые школы, целые учения несут в себе знания искаженные и далеки от истины. Хотя понимаю что все, куда бы ты ни пошел, всегда будет происходить развитие и опыт который можно проанализировать. Но как быть с такой проблемой, когда это касается целой страны, например мусульманские страны. Это явный мощнейший эгрегор далеко не светлой стороны.
Или все по другому? Ведь Мухаммед был реальным человеком обладающим даром виденья и просветленным мастером пророком, одновременно заложим начало большому эгрегору.
 
Консультант6Дата: Понедельник, 07.10.2013, 22:17 | Сообщение # 103
Полковник
Группа: Проверенные
Сообщений: 226
Репутация: 0
Статус: Offline
Бабай, вы правильно мыслите. Ученье живое, когда жив Учитель. Когда Учитель уходит, его учение претерпевает изменения и не всегда в лучшую сторону. Иногда оно развивается дальше, адаптируется к современным условиям, а иногда в нём теряется самое ценное. Среди мусульман возникли разногласия в вопросах вероубеждений и в исламе появились различные течения. Кому-то это наруку. Разъеденить народ, тогда легче его победить.

Добавлено (07.10.2013, 22:17)
---------------------------------------------
Ответ для Нели. Арджуна- герой древнеиндийского эпоса "Махабхарата". Ещё есть лекарственное растение арджуна, произрастающее в Индии. Есть школа йоги под таким названием, где могут проводить различные дыхательные практики. Но дыхания арджуна нет. Может вы спутали с поэзией - тёплое дыхание старости... (автор Арджуна).

 
НеляДата: Понедельник, 07.10.2013, 23:03 | Сообщение # 104
Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 5
Репутация: 0
Статус: Offline
Дыхание Арджуна. 1. Стоя, ноги на ширине бедер. Скрестить руки перед собой на уровне живота. 2. Сделать вдох, поднимая руки над головой. Выдохнуть опуская руки в стороны. Повторить упражнение 3 раза. Упражнение входит в комплекс дыхательной гимнастики ( пранаяма). Я осваиваю гимнастику сама по книге, но в данном упражнении мне не понятно, что конкретно работает, на что нужно обращать внимание.
 
Консультант6Дата: Вторник, 08.10.2013, 22:43 | Сообщение # 105
Полковник
Группа: Проверенные
Сообщений: 226
Репутация: 0
Статус: Offline
Уважаемая Неля. Вы хотя бы сказали о какой книге речь. Заниматься по книгам опасно. Мы в своей школе практикуем только те пранаямы, которые нам даёт Учитель. Такие практики, как пранаяма, нужно делать под контролем опытного Учителя. Учитель, человек с высоким уровнем сознания, может проверить книгу, определить, всё ли там правильно изложено, нет искажений, ошибок и т.д. Учитель может подсказать, если вы что-то неправильно понимаете или неправильно что-то делаете. Главное - не навредить.
 
Форум » Йога » Йога » Йога и здоровье
Страница 7 из 9«1256789»
Поиск: